饮食习惯----资讯列表
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admin 发表于 2006-12-09
◆少糖 多吃糖易患龋齿，还易使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭闹。但少儿适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜和钙、锌、铁。 ◆少盐 由于儿...
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admin 发表于 2006-12-09
早餐对于孩子的健康成长具有十分重要的作用。吃早餐不仅有助于孩子恢复体力，吃好早餐还有利于提高孩子的学习成绩。在此，中国青少年研究中心少年儿童研究所赵霞提醒说，为了孩子的健康，...
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admin 发表于 2006-12-09
人体宜喝弱碱性水 在生命长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境。正常人血液PH（酸碱度）应在7.4左右（7.35-7.45）。这种PH的恒定现象...
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admin 发表于 2006-12-09
儿童每餐的吃饭时间最好不要超过30分钟，因为如果养成吃饭过久的习惯，容易造成牙细菌的繁殖，增加患龋齿的机会。 马来西亚的牙科专家临床发现，患龋齿的儿童一般都有一个不良习惯，即...
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admin 发表于 2006-12-09
当今，食用油的品种越来越多，从色拉油、大豆油到橄榄油、葵花子油、茶油、米糠油等数不胜数。日常生活中怎么选择烹调用油呢？ 据世界卫生组织研究表明，每天进食应有40%的谷物是对身...
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admin 发表于 2006-12-09
宝宝断乳后，已开始形成比较完备的味觉，因此妈妈应给婴儿期和幼儿期的孩子提供各种味道的食品，使孩子的味蕾感觉各种味道，并逐渐适应各种味道的刺激。这样，孩子的味觉发育会相对完善，...
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admin 发表于 2006-12-09
儿童生长发育快，身体的结构和功能变化较大，决定了儿童的饮食与成人有很大不同。家长在为孩子安排饮食时一定要记住五道“坎”： 3个月内不要咸 3个月内的婴儿并非不需...
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admin 发表于 2006-12-09
巨无霸热量是484千卡，含钙152毫克；大薯条维生素C含量是5.8毫克，而麦辣鸡腿汉堡热量为553千卡……麦当劳（中国）有限公司在北京公开了餐单营养成分。 麦当劳将在全国范...
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admin 发表于 2006-12-09
常听一些妈妈抱怨：别人家的孩子如何能吃，而自家的宝贝一上饭桌就变得拖拖拉拉，吃什么都提不起兴趣，连哄带骗也不奏效。 专家指出，其实不少宝宝的偏食、厌食多与不良的饮食习惯息...
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admin 发表于 2006-12-09
炎炎夏日，冷饮无疑是最直接的降温食品，而且它们品种繁多，口味多样，往往深受孩子们的喜爱。但医生提醒，孩子如果经常食用冷饮，会出现食欲不振甚至厌食等症状，有碍发育。 据解放军...
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admin 发表于 2006-12-09
同样的食物因做法不同，其营养的吸收和消化率也会产生差别。例如，煮蛋的消化和营养吸收率为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。可见，...
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admin 发表于 2006-12-09
就在一些父母为自己的孩子不爱吃饭而一筹莫展的时候，关荣却在为儿子每餐狼吞虎咽的“吃相”而窃喜，并经常在人前表扬儿子“吃饭香”让人省心。然而儿童营养专家却对...
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admin 发表于 2006-12-09
对于较大的婴儿来讲，除了吃适当的食物外，还需要培养孩子的良好的进餐行为。其目的一是为培养孩子良好的进餐行为和进餐礼节；二是为将来建立良好的进餐习惯打下基础。 对于不到一岁...
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admin 发表于 2006-12-09
日前，中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员、亚洲儿科营养联盟主席、全国儿童营养喂养协作组组长丁宗一教授表示：我国儿童营养喂养存在着以下几个问题： 第一：在液体食物阶段 ...
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admin 发表于 2006-12-09
据资料显示，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。 首先，...
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